孩子为什么,让孩子懂得更多为什么!

手机版

让孩子懂得更多为什么!

当前位置:首页 > 健康养生

祛湿汤的做法大全(祛湿汤的做法大全窍门)

时间:2023-12-25人气:作者: 未知

祛湿汤的做法大全(祛湿汤的做法大全窍门)

1、薏米木棉祛湿汤。

用料:

排骨400克、干木棉花5朵、薏米1把、干百合少许、莲子少许。

做法:

(1)成品。

(2)准备的材料:干木棉花4-5朵,陈皮1小块,姜一小片。茶树菇适量、薏米一把。百合莲子各一小把,排骨400克。干木棉花可以在春天花开季节收集,晒干就可以保存了。

(3)薏米、百合和莲子要提前浸泡,可以泡半天,或者可以晚上泡好第二天用。

(4)同时把茶树菇浸泡10分钟就可以了。

(5)另外排骨要提前放入冷水中焯烫,然后捞出来洗干净。

(6)前期工作准备好了,就剩下最后一步了,酱所有食材放入砂锅,一次性要加足水,盖上大火煮开,直接转小火,煲上45分钟作用。

(7)最后放入盐巴调味就可以了,非常好的一道营养祛湿汤,适合全家人吃,尤其是老人和孩子多吃对身体健康益处也不少。

2、薏米绿豆祛湿汤。

用料:

粉葛600克、薏米50克、绿豆50克、蜜枣2-3个、盐适量、粉葛薏米绿豆祛湿汤的做法:

(1)薏米,绿豆提前2小时浸泡。

(2)新鲜粉葛去皮,切块。

(3)用的蜜枣比较小,所以用了3个,如果是比较大的放2个足够。

(4)猪骨头剁小块,用清水冲洗干净。

(5)锅中倒入适量清水,猪骨头冷水下锅。

(6)煮去骨头血水。

(7)用清水冲去浮沫。

(8)除盐之外,其他材料倒入砂锅中,倒入适量清水。

3、土茯苓祛湿汤。

用料:

鸡壳1个、猪犍子适量、土茯苓50g、白术25g、云岭50克、蜜枣(去核)2个、清水适量、盐适量。

做法:

(1)鸡壳,猪犍子。

(2)药材。

(3)全部材料分开飞水,清洗。

(4)大火煲开,小火煲40~50分钟,成功。

标签: 做法  窍门  

最新文章

相关文章